II Carrera Nocturna Santiaguista - 2010

El Sabado participe en la II Carrera Nocturna en Estepa que celebro con motivo de las Fiestas Santiaguistas.


Sabia de esta carrera desde hacia varias semanas, pero no tenia pensado asistir ya que me encontraba un poco flojo de forma para el perfil tan duro que presentaba esta carrera. Pero el Lunes realice parte de mi entrenamiento en las pistas de Atletimo de Herrera, donde me encontre con el presidente del Club quien me comento que contaba conmigo para esta carrera y que iba a inscribirme, era la tercera vez que me avisaba para una carrera y siempre habia algun motivo por el que no podia asistir, asi que esta vez no queria decirle que no.

Segun la organizacion se trataba de una carrera de 10 kms (aunque todos coincidimos que fueron algo menos de 10), que comenzaba con una gran bajada desde el ayuntamiento hasta llegar a la parte baja del pueblo desde ahi 2,5 kms aprox sin cuestas por la Avda de Andalucia y luego subidas y toboganes hasta llegar a Roya, desde aqui vuelta hacia el pueblo para terminar en el Castillo del Cerro de San Cristobal con una subida vertiginosa.

Yo siguiendo los consejos de algunos miembros del club mas veteranos que yo, sali casi de los ultimos tratando de no dejarme llevar al principio y reservando un poco para cuando llegara la parte mas dura, no pude saber el ritmo exacto que llevaba porque los kms no estaban marcados, mantuve un ritmo comodo hasta aproximadamente la mitad del recorrido donde habia un puesto de avituallamiento, pase sin coger agua ya que no estoy acostumbrado a beber mientras corro y en las carreras que lo he intentado he acabo con dolor de flato. Cuando entramos en la carretera que nos lleva hasta roya aumente un poco el ritmo y me despegue de un grupo de 2 chicas y 2 chicos con los que habia hecho esta primera parte, me encuentro muy de piernas y de respiracion asi que sigo avanzando a buen ritmo, voy pasando algunos grupos de corredores, poco a poco me voy acercando a la etapa mas dura, casi un km y medio de subida con mucha pendiente hasta llegar al Cerro, subo casi del tiron hasta unos escalones que hay unos 400 metros antes de la meta, los subo andando mientras me recupero unos segundos de la subida y continuo corriendo junto con otro corredor al que habia dado alcance en este ultimo tramo llegando a la meta con un tiempo de 47:50 minutos.

Acabo bien de fuerzas y muy satisfecho con mi carrera, recojo la bolsa que trae camiseta de algodon, una gorra, una cajita de mantecados una botella en miniatura de aceite y una bolsita con aceitunas.

Me alegro de haber participado en esta carrera espero repetirla el proximo año.

Un poco de resumen

Despues de casi tres meses sin publicar ninguna entrada, hoy me apetece hacer un poco de resumen de lo que ha sido este verano. 

Desde la carrera popular de Herrera que no puede terminar por estar lesionado no he participado en ninguna popular, pase un mes sin correr, me dedique a coger la bicicleta mountainbike que rescate de un trastero de mis padres, despues de ponerla a punto salia con ella para hacer unos 20-25 kms con la idea de  no perder la poca forma que tenia. 

En Julio ya me encuentro recuperado  y empiezo a correr  nuevamente alternando  unos dias con la bicicleta y otros a pie, poco a poco voy otra vez cogiendo el ritmillo, en un par de semanas cuando ya soy capaz otra vez de correr bien, aparco la bicleta y me dedico a correr un dia si otro no, sin forzar ya que no quiero volver a lesionarme,  los rodajes son de unos 7-8 kms y a un ritmo de 5:40 aprox.

Todos los rodajes durante Julio y Agosto los hago por la mañana sobre las 6:00 am con una temperatura  y unas sensaciones fabulosas. Normalmente a las 7:00 estaba de vuelta, ducha rapida y al trabajo que empiezo como siempre a las 7:30 am.

En Agosto tuve una semana de vacaciones (no pudo ser mas), que pase en la Carihuela, Torremolinos, aunque lo conozco desde que era pequeño por que me crie en esta localidad, he disfrutado haciendo unas rutas a pie por sitios que no habia pasado andando hacia ya mucho tiempo y sobre todo he disfrutado de sus cuestas, subia desde la carihuela hasta el pinillo desde alli hasta Torremolinos centro y luego hasta la playa de los Alamos y vuelta a la Carihuela. 

A ultimo de Agosto me he comprado unas Pegasus +26, ya que necesitaba cambiar de zapatillas y habia oido hablar tanto de ellas que he decidido probarlas. Me han gustado mucho, pero no se porque a las plantillas que trae se le forman una especie de pliegues que me han hecho una rozadura en la planta del pie derecho.

Y llegamos a Septiembre con muchas ganas de correr, estoy saliendo 4 dias a la semana, incluyendo un rodaje largo los Domingos que pretendo ir aumentando 5 mins cada vez, este pasado he hecho 12,3 km en 1:08:10.

Mi proximo objetivo, si las circunstancias me lo permiten es correr la nocturna de Sevilla, el proximo 8 de Octubre, el año pasado me estrene con esta carrera, era la primera vez  en vida que me colocaba un dorsal y este año quiero repetir la sensacion de correr con 15000 corredores aprox. A partir de ahi intentare repetir todas las pruebas que hice el año pasado, ya iremos contando.