jueves, 26 de noviembre de 2009

Vamos Mejorando poquito a poco.

Ayer tuve un dia agotador, cuando llegue a casa no tenia ninguna gana de cambiarme e irme a correr, ademas estaba empezando a lloviznear, pero tocaba salir y ademas la tension arterial con la que llevo luchando unos meses, estaba un poco alta, de momento el unico arma que utilizo para combatirla es el running, normalmente despues de una sesion de trote, la presion arterial vuelve a sus parametros normales.

Asi que al final sali, hice 3 vueltas a un circuito urbano de 2,750 metros, la primera vuelta 16:36 minutos (6,02 min/km), la segunda vuelta 5,32 min/km y la tercera vuelta 5,16 min/km, total tiempo empleado 46:24 minutos.

Las sensaciones buenisimas, ayer hubo momentos en los que realmente sentia que iba corriendo, (normalmente tengo la sensacion de que voy lento) aunque se que mis tiempos no son para tirar cohetes, me siento satisfecho porque estoy empezando a mejorar.

lunes, 16 de noviembre de 2009

III Carrera Popular Villa de Badolatosa - 2009

Ayer participe por segunda vez en mi vida en una carrera popular, una prueba de 8.5 kms en el pueblo vecino de badolatosa.

En esta ocasion me acompañaba mi cuñado Fran, que estuvo dudando hasta el ultimo momento, ya que tenia una rodilla un poco fastidiada, al final nos pusimos en la linea de salida, oimos la señal de salida y nos pusimos en marcha, dimos una primera vuelta a un circuito de 1 km aprox, a partir de ahi teniamos que dar 3 vueltas aun circuito mayor con unas cuestas bastante duras para nuestro nivel, mi compañero al final me dejo solo poco antes de finalizar la primera vuelta al circuito mayor, ya que su rodilla le molestaba bastante y tuvo que abandonar. A partir de ahi corri solo, completé la primera vuelta mas o menos bien pero casi al final de la segunda vuelta tuve que andar debido a un fuerte dolor debajo de las costillas, que me impedia seguir corriendo, decidido finalmente a abandonar me pasa una chica que me anima a continuar, pero yo no podia, continuo andando unos 3 minutos y me alcanzan unos chicos, alguno de ellos del club pokito a poko de Badolatosa y tambien me animan a continuar, les digo que no puedo mas pero no me dejan, me hacen correr pokito a poko, al final fui cogiendo nuevamente ritmo y pude terminar la prueba con un tiempo de 45:50 minutos y muy satisfecho ya que no imagine hacer ese tiempo aunque creyendo que el recorrido seria mas o menos llano.

La carrera estuvo muy bien organizada, habia agua casi en cada esquina y al final nos dieron una bolsa de avituallamiento y una camiseta y prepararon un arroz para todos los participantes.









Quiero dar las gracias a todos los que me animaron, en especial a los chicos del club pokito a poko que me empujaron a seguir cuando no podia mas y a los que le debo el haber terminado la prueba.