Haciendo cambios y guardando punto de restauracion.

Llevo 8 meses corriendo sin mas, el proposito principal era acumular kilometros e ir haciendo un buen fondo, tambien he participado en alguna popular, ahora siento que ha llegado el momento de cambiar, hay que subir un peldaño.

A traves de vuestros blogs he aprendido muchas cosas, a veces he encontrado el animo para salir a correr tarde y con mal tiempo despues de leer que vosotros lo habias hecho, y tambien he aprendido a tomarmelo con calma.

Ahora me conformo con que algun dia pueda correr sobre 4:30  min/km, se que llevara su tiempo y hay deberes que hacer, tampoco quiero dejar de disfrutar de este deporte y se que si me lo tomo muy a pecho, puedo retroceder mas que avanzo.

Me he inscrito en la media maraton de Malaga que se celebrara el proximo dia 11 de Abril, espero sobre todo terminarla y en cuanto al tiempo, quedare satisfecho si consigo hacerla por debajo de 2 horas

Debido al trabajo, la familia y en definitiva la rutina diaria, no dispongo de mucho tiempo para poder llevar un plan de entrenamiento serio, asi que de momento he decido, seguiendo los consejos que algunos me habeis dado, correr 3 o 4 veces por semana, incluyendo una tirada larga los domingos, hacer gomas, pesas y otros ejercicios 1 o 2 veces por semana y natacion un dia a la semana en la hora de comida. Se que habra que ir haciendo mas cambios, pero de momento vamos a probar con estos.

Bueno pronto iremos viendo si estos cambios, "cambian algo".